ХООПОНОПОНО
Замечательная медитация, про которую узнала на марафоне у Екатерины Плотко. Всего четыре фразы.Нужно повторять их, обращаясь к тем ситуациям, память о которых причиняет боль или к людям, отношения с которыми не наполнены любовью.
Есть притча, в которой рассказывается про ученика, который пришел к учителю и попросил его совета о том, как избавиться от обидчивости. Тот велел ему взять мешок, постоянно носить его с собой и каждый раз, когда он будет обижаться на кого-то или что-то, класть туда картошину. Через пару дней ученик прибежал к нему с мольбой отменить это наказание, ведь мешок не только стал тяжелым, но был настолько вонючим, что люди стали шарахаться при его приближении😑. На что учитель сказал, что обиды, которые мы копим в душе, подобны этому мешку с тухлой картошкой: они давят своей тяжестью и воняют. Поэтому душу надо чистить от обид так же, как мы чистим зубы и умываем лицо.
Скоро на семинар к Абрамову, именно от него когда-то впервые услышала про все это и каждый раз он терпеливо напоминает про главное, когда мы несемся к нему с жалобами на какие-то свои проблемы и проблемки. Сколько раз с тех пор я получала подтверждение его словам, сложно подсчитать😅 Так что, перевразируя фразу из мультика, улыбаемся и медитируем😇🙏🏻