"НЕ CМОГУ" vs "ЗАПРОСТО!"
Восточный танец меняет жизнь к лучшему (проверено:) Живя в мегаполисе, женщине очень важно расслабляться с пользой для души и тела. Напряжение от малоподвижного образа жизни и стрессовых ситуаций накапливается и самый лучший способ избавиться от него - это грамотная физическая нагрузка. Для женщины самым естественным способом поддержания физической формы и позитивного эмоционального настроя является движение под музыку.
Восточный танец аккумулировал в себе опыт сотен поколений женщин. Большинство движений в нем подходят всем женщинам, независимо от физической подготовки и возраста. Про танец живота существуют два совершенно противоположных мнения. Просто не могу про них упомянуть, потому что опыт показывает, что уже на первом занятии эти мифы разлетаются в пух и прах))
Первое мнение такое: а что там уметь-то? Я не хуже смогу, стоит мне только для расслабления винца бокальчик выпить. Что на это может сказать любой педагог или ученик, прозанимавшийся хотя-бы самое непродолжительное время? Танцовщица восточного танца виртуозно умеет владеть своим телом. Каждая часть тела движется изолированно. Она может сочетать движения между собой, при этом они останутся чистыми, яркими и самодостаточными. Если пока изоляция не наработана, то при движении, например, бедром начинает ходуном ходить верх корпуса и магический, завораживающий эффект от танца пропадает.
Второе мнение противоположно первому и состоит в уверенности, что "я не смогу, ну никогда не смогу так". Часто такое мнение формируется после единичного посещения урока где-то в фитнес-клубе, когда ты из интереса пришла на занятие и вдруг поняла, что те движение, которые так легко смотрятся со стороны, вдруг оказываются очень сложными на практике. Здесь ответ такой: восточный танец может танцевать ЛЮБАЯ ЖЕНЩИНА просто потому, что это танец социальный, выросший из народа, сценически ограненный, но сохранивший в себе целый пласт народной культуры. Для того, чтобы движения начали получаться, нужно просто уделить этому время и регулярно посещать занятия.
РАДИ ЧЕГО СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ, УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ И СИЛЫ ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ?
- здоровая спина с гармонично закачанными мышцами, отвечающими за осанку
- женское здоровье, профилактика женских проблем, связанных со слабостью мышц брюшной полости.
- умение использовать музыку как лучшее лекарство от стресса и эмоционального напряжения
- улучшение кровоснабжения головного мозга ( на занятиях очень активно прорабатывается воротниковая зона, постепенно убираются зажимы и блоки). Особенно это актуально молодым мамам и сотрудницам офисов.
